"ยำผลไม้รวมมิตร" จี๊ดจ๊าด โดนใจ ไม่อ้วน
LSVคลังสมองออนไลน์ "ปีที่21"
มีนาคม 28, 2024, 07:29:52 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: "ยำผลไม้รวมมิตร" จี๊ดจ๊าด โดนใจ ไม่อ้วน  (อ่าน 2386 ครั้ง)
แวมไพร์-LSVteam♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม.
member
*

คะแนน912
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3712


..เรียนให้รู้เป็นครูเขา.Learning by doing


« เมื่อ: กันยายน 19, 2010, 02:21:02 PM »



ส่วนผสม
       น้ำตาลทราย 200 กรัม
       น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
       มะนาว 2 ลูก
       แอปเปิ้ล 10 กรัม
       แคนตาลูป 10 กรัม
       สับปะรด 10 กรัม
       องุ่นดำ 5 กรัม
       เม็ดมะม่วงหิมพานต์บุบพอแตก
       งาขาวคั่ว
       กุ้งแห้งเล็กน้อย
       พริกขี้หนูซอยประมาณ 5-8 เม็ด


วิธีทำเริ่มจากผสมน้ำตาล น้ำปลา และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน คนจนน้ำตาลละลาย แล้วใส่พริกขี้หนูลงไป จากนั้นหั่นผลไม้ทุกอย่างเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดพอคำ (ยกเว้นองุ่นดำที่ผ่าครึ่งลูก) แล้วนำผลไม้ที่ได้มาคลุกกับน้ำยำ ตักใส่จาน แล้วโรยหน้าด้วยงาขาว กุ้งแห้ง และเม็ดมะม่วงพิมพานต์บุบ เสร็จสรรพแล้วยกเสิร์ฟได้เลย จะกินเป็นออเดิร์ฟรองท้อง หรือกินเป็นจานหลักในช่วงควบคุมน้ำหนักก็อร่อยจี๊ดจ๊าดได้เหมือนกัน



บันทึกการเข้า

หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1 RC2 | SMF © 2001-2006, Lewis Media

lsv2555Please follow the new website at https://www.pohchae.com

Valid CSS!