อันตรายที่มองไม่เห็นจาการใช้คอมพิวเตอร์

>เตือน !!!..คนใช้คอมพิวเตอร์นานๆ > >Carpal Tunnel Syndrome (CTS) > > > >โรค Carpal Tunnel Syndrome (CTS) ซึ่งเกิดขึ้นกับผู้ใช้ที่ข้อมือ >หรือการใช้งานข้อมือท่า >เดิมๆ ทำให้เกิด >พังผืดตรงบริเวณช่องเส้นเอ็น >(ตรงข้อมือของคนเราจะมีเส้นเอ็นยึดข้อต่อกระดูกและกล้ามเนื้อรวมทั้งเ >ส้นประสาท >วิ่งผ่าน) จะสังเกตได้ง่ายมากสำหรับคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ทุกคน >จะเป็นพังผืดบริเวณข้อมือ เนื่อง >จากการใช้เมาส์โดยใช้ >ข้อมือเป็นจุดหมุน หรือแม้แต่กดคีย์บอร์ด ....... > >CTS เกิดจากการที่เส้นประสาทวิ่งผ่านท่อนแขนจากข้อศอกไปยังข้อมือ >ได้รับแรงกดซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือ >เกิดจากพังผืดซึ่งคนเรา >มีเป็นปกติที่บริเวณอุโมงค์ข้อมือหนาตัวขึ้น จนไปกดทับเส้นประสาทมีเดียน >(median nerve) ซึ่งเป็น >เส้นประสาทที่ลอดใต้พังผืด >นี้ผ่านเข้าไปในอุโมงค์ข้อมือ >พบได้ในคนที่ต้องใช้มือหรือข้อมือมากๆในชีวิตประจำวัน ในคนที่มีโรค >ประจำตัวที่มีผลต่อปลายประสาท เช่น เบาหวาน >โรคข้ออักเสบ ใน >หญิงตั้งครรภ์ระยะใกล้คลอด >รวมไปถึงผู้ที่ใช้งานมือและข้อมือติดต่อกันเป็นเวลานานๆ แม้จะเป็นงาน >เบาๆ อย่างเช่นการถักนิตติ้ง ก็เสี่ยงต่อการเกิด CTS >ได้ และแน่นอน >นักท่องเน็ตหรือผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ก็พบว่าเป็นกันมาก >ขึ้นเรื่อยๆ กระทั้งเสียวและชาไปทั้งมือค์ข้ >และมันมักจะเป็นตอนนอนหลับกลางคืน ก่อนจะรุนแรงถึงขั้น >ปวดร้าวไปทั้งแขน ส่วนอาการอื่น >ที่อาจจะเกิดขึ้นกับ >อีกหลายคนก็คือ มืออ่อนแรงและกล้ามเนื้อหัวแม่มือลีบเล็กลงเรื่อยๆ > > >การรักษาเมื่อเป็น CTS >มีทั้งแบบให้ยาและผ่าตัด ถ้าเพิ่งเริ่มเป็น >แค่อาจจะกินยาแก้ปวดแล้วก็พักข้อมือ หยุดการเคลื่อนไหว >อาการก็อาจทุเลาและหายไปได้เอง แต่ถ้าเริ่มปวดมาก >ให้กิน >แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน >และแพทย์อาจให้สวมอุปกรณ์ประคองมือเพื่อลดการเคลื่อนไหวของข้อมือ >หรือฉีด corticosteroids เข้าอุโมงค์ข้อมือเพื่อลดการอักเสบโดยตรง >ส่วนในรายที่เป็นมานานกว่า >6 เดือน อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด พื่อรักษาเท่านั้น