วิ่งเพื่อสุขภาพ/ไม่ได้หวังว่าจะวิ่ง/เพื่อเอาเหรียญทอง/หรือถ้วยรางวัล
LSVคลังสมองออนไลน์ "ปีที่21"
มีนาคม 29, 2024, 03:56:56 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: 1 [2]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: วิ่งเพื่อสุขภาพ/ไม่ได้หวังว่าจะวิ่ง/เพื่อเอาเหรียญทอง/หรือถ้วยรางวัล  (อ่าน 21415 ครั้ง)
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #29 เมื่อ: มกราคม 08, 2020, 09:23:11 AM »

ทดสอบเว็บฝากไฟล์ ใหม่

https://gpembed.com/
................... ................... ..............





 ดีใจจัง
บันทึกการเข้า

eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #30 เมื่อ: มกราคม 28, 2020, 09:47:26 AM »

ทดสอบเว็บฝากไฟล์  https://ctrlq.org/google/photos/

โค๊ด:
https://www.ubmthai.com/leksoundsmf3/index.php/topic,100149.msg476800.html#msg476800







UPDATE :อังคาร 28 มกราคม 2563
บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #31 เมื่อ: มีนาคม 15, 2020, 10:38:53 AM »









บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #32 เมื่อ: มีนาคม 15, 2020, 11:06:32 AM »

อุปกรณ์สำหรับออกกำลังกาย ที่ใช้ อยู่



หูฟัง BLUETOOTH HOCO ยี่ห้อนี้ใช้ดี ปีกว่าแล้วเสียงยังคลาสสิค อยู่เลย
ซื้อมา 300 บาทร้านขายส่ง

แต่หูฟังของ MAGNET SPORTS BLUETOOTH HEADSET ซื้อมา 500 จากร้านขายส่ง
ใช้อาทิตย์เดียว "เล๊ะ" ไม่ได้เรื่อง แล้ว แพง ด้วย "นึกว่าจะดี" อย่าซื้อใช้   ไม่เอา

อาทิตย์ 15 มีนาคม 2563
บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #33 เมื่อ: มีนาคม 16, 2020, 07:59:16 AM »

เคล็ดลับ ที่ไม่ลับอีกต่อไป เค้าฝึกวิ่ง ฝึกซ้อมกันแบบไหนนะ ถึงวิ่งได้ไม่รู้จักเหนื่อย

โค๊ด:
https://www.facebook.com/running.aways/videos/206048220742615


 ping!
บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #34 เมื่อ: มิถุนายน 08, 2020, 01:28:13 PM »

ไปถอย ลู่วิ่งมา 3 หมื่นกว่า / วันละชั่วโมง พอ  ju_ju!!



 




บันทึกการเข้า
ช่างเล็ก(LSV)
Administrator
member
*

คะแนน1346
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 18613


คิดดี ทำดี ชีวิตมีแต่สุข


อีเมล์
« ตอบ #35 เมื่อ: มิถุนายน 10, 2020, 01:24:33 PM »

เเจ่มเลย.. ขอให้อายุ ยืน ยง ยาว ครับ HAPPY2!!  Smiley
บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #36 เมื่อ: กรกฎาคม 12, 2020, 08:47:00 PM »




บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #37 เมื่อ: กันยายน 14, 2020, 08:44:05 AM »





จันทร์  14 กันยายน 2563

 ju_ju!!
บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #38 เมื่อ: มกราคม 15, 2021, 11:10:21 AM »

สะหน่อย วันนี้ เริ่ม 04.15 น. เลิก 06.00 น.
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
สนามนอกบ้านปิดหมด เล่นในบ้านก็ได้





บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #39 เมื่อ: ธันวาคม 27, 2021, 04:22:46 PM »

ไม่ได้ ออก กำลังกาย สุขภาพ รู้สึกจะ แย่ เส้น ยึด

ตะคริว เล่น  ปวด บ่าไหล่ เอว เดิน ไม่สะดวก

สำคัญที่สุด คือ นอนไม่หลับ (ตี 2ก็แล้ว)

อย่าอยู่เฉย สมองจะได้ไม่ ฟุ้งซ่าน เล่นในบ้าน ดีสุด

เช้า สัก 8 กิโล เย็นสัก 3 กิโล

วัน นี้ วิ่งได้ 8 กิโล

จันทร์ 27 ธค. 2564






มีไฟล์ MP 4 ไฟล์มันใหญ่ ครับ เลยไม่ได้เอามาโพส
บันทึกการเข้า
eskimo_bkk-LSV team♥
.กลุ่มผู้มีน้ำใจงาม..
member
*

คะแนน1882
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13199


ไม่แล่เนื้อเถือหนังพวก


อีเมล์
« ตอบ #40 เมื่อ: มีนาคม 15, 2022, 06:45:41 PM »

อังคาร 15 มีนาคม 2565

อาวสะหน่อย ร้อนๆแบบนี้ เหงื่อ ออกดีนัก

วันละ 5 กิโล / 7กิโล พอ






 wav!!
บันทึกการเข้า
ช่างเล็ก(LSV)
Administrator
member
*

คะแนน1346
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 18613


คิดดี ทำดี ชีวิตมีแต่สุข


อีเมล์
« ตอบ #41 เมื่อ: มีนาคม 16, 2022, 09:52:39 AM »

 Lips Sealed Undecided
บันทึกการเข้า
หน้า: 1 [2]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1 RC2 | SMF © 2001-2006, Lewis Media

lsv2555Please follow the new website at https://www.pohchae.com

Valid CSS!