เพลงนี้ สมัยผมทำห้องซ้อมดนตรีที่เชียงใหม่ ..ไม้กลองหักแทบทุกวัน..   

รับติดตั้ง เสาอากาศทีวีดิจิทัล แท้ๆ  (DVB-T2 ANTENNA) มาตรฐาน DVB-T2 THAILAND  ชัดไม่กลัวฝน
จรัญสนิทวงค์ 88
สัญญาณแรง สัญญาณสะอาด C/N สูง MER สูง
  ใช้ F อัดอย่างดี มียางกันน้ำในตัวและพันเทปละลายทับอีก 1 ชั้นเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าใน ขั้ว F
ใช้สายนำสัญญาณเป็นสีดำ เพื่อความทนทานที่เหนือชั้นกว่าสีขาว
รับชม 3 จุด
เราใช้เครื่องวัดสัญญาณ Promax จากสเปนเพื่อให้ได้ค่า POWER C/N MER LM CBER LBER ที่เที่ยงตรง ได้มาตรฐาน สากล และใช้เครื่องวัด satlink 6986 รีพอร์ตสัญญาณที่ MUX ให้ด้วย
 ขออบคุณลูกค้าที่เรียกใช้บริการ
   สนใจ T 091-091-9196 ยินดีให้บริการครับ

เอาไปเลย

อ.ไก่ บรรลัยการช่างมาแล้ว 
แฟนเพจคนไหนที่เป็นแฟนคลับ อ.ไก่
มาทางนี้
มาฟังเคล็ดลับการฟื้นฟูแบตเตอรี่
เปลี่ยนจากเก่าเป็นใหม่ ทำอย่างไรนั้น
เชิญรับชมพร้อมกันเลยจ้า

ตามดูคลิป​ บรรลัย​การช่าง​ 
เจ่งกว่าอาจารย์​มหาลัยอีก​  ของจริงเลยคนนี้

 

อ้ายหมอนี่ เก่ง แต่ผมไม่มีความรู้ระบบไฟฟ้า
ถ้าเสียเวลาศึกษา ทีละขั้นตอน
ผมว่าผมก็คงทำไม่ได้
เพราะต้องมี
ศาสตร์ระบบไฟฟ้าพื้นฐานมาก่อนด้วย
--------------------------------------------------
เผยหมดเปลือก Hybrid Inverter แยกส่วน ฉบับเชิญก๊อปปี้


คลิปนี้ค่อนข้างยาว จุดประสงค์ของช่างไก่
คือต้องการเผยแพร่หลักการและ
วิธีการทำ hybrid Inverterแยกส่วนออกไป
ให้คนโลกพลังงานได้รับรู้และ
เอาไปทำให้เกิดประโยชน์แก่พี่น้องประชาชนให้มากที่สุด
กว้างไกลที่สุด เรียกว่ารุ่นเชิญก๊อป เชิญก๊อปปี้ได้ตามสบาย
โดยเฉพาะช่างไฟโซล่าเซลล์ทั้งหลาย
ถ้าเข้าใจแผนผังที่อาจารย์ไก่เขียนให้
สามารถทำตามและเอาไปประกอบอาชีพได้เลย
 

26 เม.ย. 2024


ทานน้ำมันปลา Fish oil ต่อเนื่องกัน 90 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?
น้ำมันปลา คืออะไร?
น้ำมันปลา คือ น้ำมันที่ได้จากการสกัดจากส่วนต่างๆ ของปลา
เช่น ไขมัน เนื้อ หนัง เนื้อเยื่อ โดยในน้ำมันปลานั้นจะประกอบไปด้วย
สารอาหารและวิตามินหลายๆ ชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
เช่น กรดโดโคซาเฮกซะอีโนอิก (Docosahexaenoic Acid)
หรือ DHA กรดอีโคซะเพนตะอีโนอิก (Eicosapentaenoic Acid)
หรือ EPA เป็นต้น

น้ำมันปลา ช่วยอะไรบ้าง?
น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อร่างกายหลายๆ ด้าน
เนื่องจากสกัดมาจากแหล่งธรรมชาติและอุดมไปด้วยกรดต่างๆ
และวิตามินที่ดี ดังจะเห็นได้จาก 10 ประโยชน์น้ำมันปลา ดังนี้

1. น้ำมันปลามีประโยชน์ช่วยบำรุงสมอง ให้มีความจำที่ดีขึ้น

2. น้ำมันปลาช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อม เนื่องจากกรด DHA
    จะเข้าไปทำหน้าที่ลดการสร้างเส้นใยในสมอง
    ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคความจำเสื่อม

3. น้ำมันปลาช่วยลดน้ำหนักได้ แต่อย่างไรก็ต้องออกกำลังกาย
    และกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพควบคู่ไปด้วย

4. น้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบหรือการอักเสบของกระดูกได้เป็นอย่างดี
    เนื่องจากน้ำมันปลามีส่วนช่วยในการ
    ลดการผลิตสารและยีนที่หลั่งสารไซโตไคน์

5. น้ำมันปลาช่วยลดความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด
    เนื่องจากมีส่วนช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว

6. น้ำมันปลาช่วยลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ได้มากถึง 20-25% โดยไม่มีผลข้างเคียง

7. น้ำมันปลาช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน
    เนื่องจากมีกรด EPA ที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาล
    ในร่างกายได้เป็นอย่างดี

8. น้ำมันปลาช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรน
    เนื่องจากประโยชน์ข้อสำคัญของน้ำมันปลาคือ
    ช่วยทำให้หลอดเลือดขยาย ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานได้ดี
    อีกทั้งยังช่วยลดสารเซโรโทนินและโพรสตาแกลนดิน

9. น้ำมันปลาช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าหรืออาการทางจิต
    เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 นั้นส่งผลต่อการทำงาน
    ของสมองและการผลิตสารต่างๆ
10. น้ำมันปลาช่วยลดความดันโลหิตสูง
      ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งจะส่งผลให้ระบบ
      ไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น

3 ข้อห้ามที่ควรรู้ น้ำมันปลาไม่ควรกินคู่กับอะไร?
แม้ว่าการกินน้ำมันปลาจะมีประโยชน์
และมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ
แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ก็ไม่ควรกินคู่กับอาหารดังต่อไปนี้
เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายแทน

1. น้ำมันปลาไม่ควรกินคู่กับยาต้านการแข็งตัวของเลือด
แอสไพริน, วาร์ฟาริน หรือโคลพิโดเกล จัดว่าเป็นยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือด
มีสรรพคุณในการป้องกันโรคเกี่ยวกับเลือดต่างๆ ช่วยทำให้เลือดใส
ไม่จับตัวเป็นก้อน เช่นเดียวกับน้ำมันปลา ที่มีสรรพคุณคือ
ช่วยทำให้เลือดใส ไม่เข้มข้นจนเกินไป และยับยั้งการแข็งตัวของเลือด
แน่นอนว่าเมื่อกินพร้อมกันอาจส่งผลให้เลือดในร่างกายนั้นแข็งตัวช้า
ตลอดจนเสี่ยงต่อการเลือดออกและไหลหยุดช้าด้วยเช่นกัน

2. น้ำมันปลาไม่ควรกินคู่กับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
แม้ว่าน้ำมันปลาจะอยู่ในรูปแบบของแคปซูลเม็ดเล็กที่ร่างกาย
ควรได้รับประมาณ 3,000 มิลลิกรัม/วัน แต่หากกินน้ำมันปลาในปริมาณที่มากเกินไป
ส่งผลให้ร่างกายได้รับแคลอรีสูง ซึ่งจะส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอล
เพิ่มสูงตามไปด้วย ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงจะดีกว่า

3. ผู้ที่มีอาการแพ้ไม่ควรกินน้ำมันปลา
ผู้ที่แพ้อาหารทะเลหรือแพ้ปลาไม่ควรกินน้ำมันปลา
เพราะอาจจะให้โทษแทนประโยชน์ได้
โดยผู้แพ้บางรายมีอาการปวดหัว
อาเจียน คลื่นไส้ ปวดท้อง ตลอดจนอาการท้องเสีย
น้ำมันปลา กินตอนไหนดี?
โดยปกติแล้ว ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุดในช่วงเวลา 12.00 - 20.00 น.
โดยเฉพาะขณะที่กินอาหารหรือหลังจากกินอาหารเข้าไปแล้ว
ดังนั้น หากจะให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจึงควรกินน้ำมันปลา
ระหว่างมื้ออาหารหรือหลังจากมื้ออาหาร ภายในระยะเวลาไม่เกิน 30 นาที

ประโยชน์น้ำมันปลานั้นมีหลากหลายด้าน
ทำให้น้ำมันปลากลายเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในคนทุกเพศทุกวัย
แต่ทั้งนี้จะต้องกินน้ำมันปลาในปริมาณที่พอดี
และในเวลาที่เหมาะสม จึงจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด

อย่างไรก็ตาม หากพบว่าตนเองที่มีโรคประจำตัว
เคยแพ้ยาหรือน้ำมันปลา หรือมีอาการแทรกซ้อนต่างๆ
ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

พิจารณา เป็นทางเลือก ครับ

แอร์โซล่าเซลล์ รุ่นใหม่ล่าสุด! 2024 | แอร์ 2ระบบ AC/DC ทาซากิ แอร์ TASAKI


 

 

กินกันไม่ลง


เด็กไทย ความสามารถขนาดนี้ ภาครัฐ น่าจะเข้ามาสนับสนุน ?

 

วัน เสาร์ที่ 20 ที่ผ่านมา เจอบิลค่าไฟ 5,000 กว่าบาท
แทบทรุดเลย ต้องมา จัดระบบใหม่

ล้าง แอร์ทุกตัว ในบ้าน
ตั้งอุณภูมิ ใหม่จาก 24องศา เป็น 30 องศา แล้วเปิดพัดลม ช่วย

ลด ชัวร์ ♥ ♥ ♥