|
หัวข้อ: ออกกำลังกายลดไขมัน-ลดอ้วนอย่างถูกวิธี ได้ผล เริ่มหัวข้อโดย: eskimo_bkk-LSV team♥ ที่ พฤษภาคม 23, 2008, 08:30:20 PM credit anarksuk
(http://i275.photobucket.com/albums/jj314/ch-a/0b87a650.jpg) (http://i275.photobucket.com/albums/jj314/ch-a/1-10.jpg) (http://i120.photobucket.com/albums/o162/eskimo_bkk/ac2c782c.gif) หัวข้อ: Re: ออกกำลังกายลดไขมัน-ลดอ้วนอย่างถูกวิธี ได้ผล เริ่มหัวข้อโดย: sirirrin ที่ พฤษภาคม 23, 2008, 08:45:44 PM เพิ่มเติมสักนิด เค้าบอกว่าการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันให้ออกกำลังกายในช่วงเช้า แต่ถ้าออกกำลังในช่วงเย็นจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับแน่นขึ้นจ้ะ ขอบคุณค่ะพี่ชา..สำหรับข้อมูลการออกกำลังกาย :) :) smiley4 smiley4 smiley4 :) :) |