|
หัวข้อ: ผ่อนคลายด้วยอุณหภูมิในการอาบน้ำ เริ่มหัวข้อโดย: แวมไพร์-LSVteam♥ ที่ มิถุนายน 22, 2008, 09:05:35 AM (http://www.dailynews.co.th/web/images/logo.gif)
(http://ads.dailynews.co.th/column/images/2008/variety/6/22/59092_title0.jpg) - น้ำร้อน (36-38 องศา) : เหมาะสำหรับการอาบหรือแช่น้ำเพื่อช่วยในการบำบัดความรู้สึกกังวลจากความเครียดหรือเกิดการดึงของกล้ามเนื้อ (เวลาที่ใช้ในการแช่น้ำไม่ควรเกิน 20 นาที) - น้ำอุ่น (29-39 องศา) : เหมาะสำหรับการอาบหรือแช่น้ำเพื่อช่วยในการผ่อนคลายความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยหรือความเครียด - น้ำเย็น (10-29 องศา) : เหมาะสำหรับการอาบหรือแช่น้ำเพี่อช่วยในการกระตุ้นการทำงานทั้งร่างกายและจิตใจ (เวลาที่ใช้ในการแช่น้ำไม่ควรเกิน 2 นาที) ถ้าอยากรู้สึกผ่อนคลาย หันมาอาบน้ำกันดีกว่า. |