Custom Search
น้ำหยวกกล้วย บำรุงสุขภาพ
MUSICONICA
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: น้ำหยวกกล้วย บำรุงสุขภาพ  (อ่าน 9583 ครั้ง)
ช่างเล็กๆ(LSV)
Administrator
member
*

คะแนน 790
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 14725


คิดดี ทำดี ชีวิตมีแต่สุข


« เมื่อ: พฤศจิกายน 01, 2008, 09:28:41 am »





                         สวัสดีท่านที่รักและใส่ใจสุขภาพทุกท่านค่ะ เมื่อเอ่ยถึงกล้วย หลายท่านคงจะรู้จักผลไม้ชนิดนี้
เป็นอย่างดี ซึ่งนอกจากจะรับประทานผลแล้ว ส่วนอื่นๆ ของกล้วย เช่น ปลีกล้วย และหยวกกล้วย ยังสามารถ
นำมาประกอบเป็นอาหาร หรือทำน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพได้เช่นกันวันนี้ อาศรมพลังงานจึงขอนำเสนอสูตร
“น้ำหยวกกล้วย” สำหรับผู้ที่กำลังมีปัญหาสุขภาพ เช่น มีกรดในกระเพาะอาหาร หรือในเลือดมากเกินไปแนะนำ
ให้เอาสูตรนี้ไปลองดื่มดูนะคะ  วิธีทำก็ไม่ยุ่งยากเลยค่ะ  เตรียมตามขั้นตอนดังนี้

1.  หยวกกล้วย      ใช้หยวกกล้วยจากต้นกล้วยที่ออกผลแล้ว  ปกติเมื่อตัดกล้วยออกจากต้นก็ต้องโค่นต้นนั้นอยู่แล้ว เราเพียงแค่ลอกกาบข้างนอกออก เอาเฉพาะส่วนที่เป็นแกนตรงกลางสีขาว 
2.  ตัดและหั่น       นำหยวกกล้วยมาตัดเป็นท่อนขนาดประมาณ 1 คืบ แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
พอปั่นได้ง่ายๆ
3.  ปั่น                    นำหยวกกล้วยที่หั่นแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำ 3 ส่วน จากนั้นปั่นจน
ละเอียด   (อัตราส่วน หยวกกล้วย 1 ส่วน ต่อ น้ำสะอาด 3 ส่วน)
4. กรอง                  ใช้ผ้าขาวบาง หรือ กระชอน กรองเอาแต่น้ำ

                ง่ายๆ เท่านี้ เราก็ได้น้ำหยวกกล้วยที่รสชาติไม่ได้แย่อย่างที่คิดนะคะ ยิ่งถ้าได้หยวกกล้วยที่ตัดสดๆ จะมีรสหวานปะแล่มและมีกลิ่นหอมคล้ายน้ำเปลือกแตงโมค่ะ

เวลาที่ควรดื่ม      ตั้งแต่ เวลา 05.45 – 06.00 น.   ดื่มวันละ  3 – 5 แก้ว

ประโยชน์              เนื่องจาก ช่วงเช้า เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะหลั่งกรดออกมามาก และกระเพาะอาหารยังว่างอยู่  การดื่มน้ำหยวกกล้วยซึ่งมีฤทธิ์เป็นด่าง จึงเป็นการช่วยปรับสมดุลของร่างกาย นอกจากนี้ การดื่มน้ำหยวกกล้วย  3- 5 แก้ว ยังเป็นการช่วยระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น สำหรับผู้ที่หาหยวกกล้วยลำบาก อาจดื่มน้ำสมุนไพรอื่นๆ เช่น น้ำมิ้น น้ำขิง  หรือเพียงแค่ดื่มน้ำอุ่นๆ วันละ 3 – 5 แก้วก็ดีต่อสุขภาพแล้ว

http://www.ata.or.th/News/H_Sukkapab1.html
บันทึกการเข้า


หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Theme by webtechnica.com.